امروز سه شنبه , 06 شهریور 1403
شنبه تا پنج شنبه - 9 صبح الی 20 عصر
دانلود مقاله فارسی بهداشت ورزشی چیست؟
![دانلود مقاله فارسی بهداشت ورزشی چیست؟](/content/productpic/defaultpic_6.jpg)
دانلود مقاله فارسی: با موضوعبهداشت ورزشی چیست؟
در قالب word و 100 صفحه
مقاله بهداشت ورزشی
به وجود آوردن شرایط و عواملی را گویند که در نتیجه آن ورزشکاران بدون هیچگونه آسیب دیدگی شروع به ورزش کنند و در حین و بعد از ورزش احساس هیچگونه ناراحتی نکنند. ورزش اصول بهداشتی خاص خود را دارد که رعایت آنها از بروز عواقب خطرناک جلوگیری می کند و مهم است بدانیم چگونه ورزش کنیم تا بتوانیم برای کارهایی که در آینده باید انجام دهیم توانایی داشته و آسیب کمتری ببینیم و زود خسته نشویم. هنگام ورزش باید به نکات زیر توجه کامل داشت: - لباس ورزشی نباید از جنس پلاستیک باشد تا از تبادل هوا جلوگیری نماید و در نتیجه باعث افزایش دمای بدن گردد. - لباس نباید تنگ باشد. در قسمت های مچ دست و پا از جنس کش استفاده نگردد. در هوای سرد از کلاه یا پیشانی بند استفاده شود. - کفش ورزشی باید راحت و دارای قوس مناسب با کف پا باشد و از یک کفه اضافی در کفش استفاده گردد. کفش نباید تنگ و یا گشاد باشد، از کفش های ورزشی ...
فهرست
مقدمه:
تاریخچه از بهداشت»
«تعاریف بهداشت»
« ابعاد مختلف مفهوم سلامتی»
تعریف بهداشت روانی:
بهداشت فردی:
«نکات مهم درباره بهداشت فردی»
اهداف بهداشت»
«بهداشت ورزش»
نکات مهم که در هنگام ورزش باید به آنها توجه شود:
«آموزش بهداشت»
تعریف آموزش بهداشت:
سازمان بهداشت جهانی در تعریف آموزش بهداشت می گوید:
«انواع اهداف آموزشی»
«اهداف آموزش بهداشت»
« هفت بعد آموزش بهداشت»
«رعایت بهداشت و ایمنی در برنامه های ورزشی»
«نکات مهم در مورد مقررات حفظ و بهداشت ایمنی»
«تمرینات بدنی و ورزشی در سنین مختلف»
« ورزشهای رقابتی و دوران رشد»
«خطوط راهنما برای ورزشهای رقابتی در سنین قبل از بلوغ»
«عوامل مرتبط با صدمات ورزشی»
«بهداشت مدارس»
« اهداف بهداشت مدارس»
«برنانه های بهداشت مدارس.»
«بهداشت محیط مدارس»
«بهداشت ورزشی در مدارس»
« بهداشت سالن های ورزشی»
«بهداشت زمینهای ورزشی»
« ویژگیهای دانش آموزانی که از سلامتی مطلوبی بر خوردارند»
طبقه بندی دانش آموزان از لحاظ میزان تندرستی
بهداشت اماکن ورزشی:
وضعیت فضای زمین ورزش در مدارس:
«بهداشت سالنهای ورزشی در مدارس»
اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی:
اهداف تربیت بدنی و ورزش
«بهداشت در اسلام»
«نمونه ای از دستورات بهداشتی اسلام عبارتند از:»